« Boxing is a kind of magic. It gives discipline to the wild, strength to the weak and confidence to the shy. »
« La boxe est quelque chose de magique. Elle donne de la discipline au fougueux, de la force au faible et de l'assurance au timide. »
W. Klitschko ancien champion du monde des poids lourds
LES COURS
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BOXE LOISIR
Les cours de boxe loisir sont ouverts à toutes et à tous. Ils sont destinés prioritairement aux pratiquants novices et intermédiaires et ont pour objectif l'apprentissage des bases de la boxe en toute sécurité (light contact).
Les séances s'articulent autour de trois axes qui permettent un développement des capacités :
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Physiques : perte de poids, remise en forme, développement musculaire et cardiovasculaire durable et amélioration des capacités de coordination,
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Techniques : apprentissage de tous les éléments de base de la boxe et mise en application en light contact,
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Psychologiques : assurance, maîtrise de soi et gestion du stress.
Les cours de boxe loisir ont également pour objectif de préparer les élèves qui le souhaitent à une pratique plus intensive de ce sport lors des cours de boxe compétitive.
Ci-dessous, des témoignages sur les bienfaits physique et mental de la pratique de la boxe pour les femmes et les hommes :
Lun. 19h-20h30 | Mer. 19h-20h30 | Sam. 17h-19h
PRÉPARATION DES COMPETITEURS
Destinée aux compétiteurs amateurs et professionnels, la préparation compétitive a pour objectif le perfectionnement des qualités indispensables au boxeur de haute performance :
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Physique : endurance cardiovasculaire spécifique, vitesse et force explosive, adresse et capacité de coordination,
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Technico-tactique : maitrise des différentes distances de combat, contrôle du ring, gestion de l'opposition, développement des capacité de défense active,
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Psychologique : pensée tactique, pensée opérative, détermination et développement de l'esprit de compétition.